Confesso que não tenho muita coragem de ficar experimentando termogênicos a torto e a direito e também nenhuma nutricionista me indicou consumir nenhum deles, a não ser o bendito guaraná em pó ou o chá verde!
Depois e testar, e gostar, de alguns termogênicos e pré treinos mais "hardcore", resolvi investir nessa linha mais "natureba" do guaraná em pó!
O que andam dizendo sobre ele:
O guaraná em pó é bastante conhecido por ser um energético natural, proporcionando mais energia e disposição. Sua propriedade estimulante se dá, pela alta concentração de cafeína. O uso não causa dependência, e caso ocorra, é devido a cafeína, que pode ser até quatro vezes maior do que a encontrada no café.
O
pó de guaraná estimula a liberação de dopamina e adrenalina na corrente
sanguínea, combatendo o cansaço físico e mental e, ainda tem ação
rejuvenescedora, combate a obesidade e previne o câncer. Como apontam
alguns estudos recentes.
Contraindicações
Não
é recomendo para pessoas com hipertensão ou problemas
gastrointestinais. A cafeína, substância em alta quantidade no guaraná
em pó, exerce efeito estimulante sobre o sistema nervoso central,
músculos cardíacos e sistema respiratório. Podendo provocar insônia,
nervosismo, taquicardia, palpitações, irritabilidade, perda de apetite e
gastrite.
Não é indicado para gestantes ou mulheres em período de amamentação.
Benefícios do pó de guaraná
-
Estimula a renovação das células, agindo como um tônico rejuvenescedor,
por ser um antioxidante que combate os radicais livres;
- Proporciona mais energia e disposição, podendo dar um “up” nos seus treinos na academia;
- Funciona como termogênico aumentando o metabolismo e acelerando a queima das calorias;
- Previne contra o câncer;
- Afrodisíaco e estimulante natural;
- ajuda no controle do colesterol e da glicose na corrente sanguínea;
- Regularizador intestinal;
- Melhora dores de cabeça e enxaquecas.
O que eu senti:
Como eu já estava habituada com termogênicos mais "potentes" senti uma disposição de leve, nada que realmente fizesse diferença no treino.
O que eu comprei é em pó e o gosto é horrível, muito forte, não adianta misturar com nada, é ruim mesmo.
Geralmente eu tomo 30 minutos antes do treino e já tomei um pote, estou no segundo e acredito que meu corpo já está reagindo melhor a esse estímulo e vou continuar tomando por um tempinho.
E vcs meninas, já experimentaram essa belezura?
Beijinhos p todas,
Francesca
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